Mon programme d'automne
Je me détoxifie !
Et si la détox automnale était le secret pour un hiver en pleine forme ?
Après les excès de l’été, j’offre à mon corps un grand coup de frais, pour m’alléger, me ressourcer et recentrer mes énergies.
Quelques exemples de recettes personnalisées
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Recette : Gélules détox
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Toutes les vertus purifiantes et détoxifiantes du Charbon végétal activé dans ces gélules ultra-simples à réaliser ! |
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Recette : Aroma détox
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Laissez fondre la pastille dans la bouche sans la croquer, à prendre une fois par jour. |
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Déposez une goutte d’huile essentielle de Lédon du Groenland et laissez imprégner le liquide pendant 5 minutes.
Je fais le plein de bonnes énergies !
Cette année, la grisaille ne m’atteindra pas !
J’évite la fatigue saisonnière, je reste zen et je cultive mon optimisme avec les plantes et l’aromathérapie !
Quelques exemples de recettes personnalisées
Recette : Roll-on anti-stress
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Appliquez sur les poignets et le plexus solaire. |
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Transvasez la base parfum et les huiles essentielles dans votre roll-on. Agitez, c'est prêt !
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Recette : Diffusion "Bonne humeur"
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Aux huiles essentielles optimisantes de Bergamote et Petitgrain clémentinier BIO, cette diffusion parfume votre intérieur de notes d'agrumes pétillantes et dynamisantes, pour retrouver joie et bonne humeur. En séances de 20 minutes 3 fois par jour dans les pièces de vie. |
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Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles directement dans votre brumisateur ou diffuseur. |
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Recette : Détoxification de l’esprit
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Parfaite pour l’automne, cette synergie associe l’huile essentielle de Basilic tropical, tonique et dynamisante, l’huile essentielle de Cardamome, positivante, et l’huile essentielle de Vétiver, chaleureuse et revitalisante. Un trio idéal pour lutter naturellement contre les baisses d’énergie et de moral fréquentes à cette saison et retrouver tout votre entrain ! |
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Transvasez les huiles essentielles dans un flacon codigoutte, refermez et agitez, c'est prêt ! |
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Je booste mes défenses naturelles !
Halte-là grippe, rhume et autres affreux microbes !
Cet automne, je renforce mes défenses naturelles, j’évite d’attraper les petits maux de saison et je reste au top de ma forme.
MES ALLIÉS IMMUNITÉ
Quelques exemples de recettes personnalisées
Recette : Baume respiratoire
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Ce baume s’applique au niveau des poignets et du thorax pour mieux respirer. |
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Incorporez les huiles essentielles dans le beurre et mélangez bien à l'aide du fouet. |
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Recette : Friction "Coup de boost"
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Appliquez le matin, dans le creux du dos, de chaque côté au niveau des reins. |
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Transvasez l’ensemble des ingrédients dans votre roll-on, agitez, c'est prêt ! |
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Recette : Diffusion "Tonus et immunité"
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En séances de 20 minutes 3 fois par jour dans les pièces de vie. |
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Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles directement dans votre brumisateur ou diffuseur. |
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J’ai un teint de rêve !
Pour prolonger ma belle mine estivale, j’applique le combo gagnant : exfoliation douce + soins lumière aux actifs "spécial éclat" et plantes riches en caroténoïdes !
Quelques exemples de recettes personnalisées
Recette : Masque visage Slow "peau neuve"
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Faites peau neuve avec ce masque de beauté désincrustant, adoucissant et bonne-mine. |
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1/ Dans un bol, mélangez l'ensemble des ingrédients. |
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Recette : Crème "Jeunesse et éclat"
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Cette crème légère et onctueuse à l'huile essentielle de Citron à l'effet "bonne mine" et aux extraits de bois de Mélèze de Sibérie éclaircissant et antioxydant, ravivera l'éclat naturel de votre teint.Appliquez ce soin de jour quotidiennement sur l'ensemble du visage. |
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Mettez l'ensemble des ingrédients dans un bol et mélangez le tout. |
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Recette : Gélules "Beauté du teint"
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Véritables secrets de beauté pour la peau, les huiles végétales d'Argousier et de Cameline sont dotées d'une teneur excpetionnelle en oméga-3 et -6 essentiels pour nourrir la peau et la revitaliser. A la clé : une peau lumineuse et resplendissante. |
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1/ Transvasez les huiles végétales dans un bol et mélangez. |
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Stop à la chute de cheveux !
Pour éviter que mes cheveux ne tombent comme des feuilles mortes, je les renforce avec des soins végétaux qui stimulent la pousse et freinent la chute de cheveux.
Quelques exemples de recettes personnalisées
Recette : Bain d'huile "Force et vigueur"
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Appliquez ce bain d'huile sur le cuir chevelu puis sur les longueurs et laissez poser environ 1h. Procédez ensuite à votre shampooing habituel. |
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1/ Transvasez l'ensemble des ingrédients dans un flacon. |
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Recette : Sérum friction aux huiles de Moutarde et Cèdre stimulantes
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Agitez avant utilisation. Appliquez ce sérum en friction au niveau de votre cuir chevelu, laissez poser 30 minutes puis procédez à votre shampooing habituel. |
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1/ Versez l'huile végétale et l'huile essentielle dans un bol et mélangez. |
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Recette : Gélules "Force minérale"
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Pour une cure d'environ 3 semaines : Prendre 1 gélule matin et soir, avec un grand verre d’eau, au moment des repas. |
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1/ Transvasez les poudres dans un bol et mélangez afin d'homogénéiser. 2/ Remplissez les gélules taille 00 avec le poudreux, à l'aide du gélulier. |
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